La technologie au service de votre bien-être

Il n’est plus rare de voir dans les pages des journaux ou dans les articles de la presse en ligne des sujets sur les montres connectées qui sauvent des vies, l’analyse d’un pistolet de massage musculaire qui soigne les maux… Loin d’être de la science-fiction, ces cas de détection d’urgences cardiaques ou de soins à domicile sont le reflet d’un phénomène plus profond qui apparaît ces dernières années : celui de la technologie qui se met au service du bien-être du grand public.

Les montres connectées, l’exemple le plus parlant

Les Apple Watch, les montres connectées d’Apple, sont particulièrement performantes dans le domaine de la détection du rythme cardiaque. Non seulement elles savent lire les battements du cœur, mais elles sont capables de comprendre toutes les modifications de rythme. 

Et ces derniers mois, elles ont à plusieurs reprises permis à leurs porteurs de comprendre, avant qu’il ne soit trop tard, qu’ils avaient un souci urgent comme des artères coronaires bouchées, une fibrillation auriculaire et d’autres soucis du même ordre. Par une alerte enjoignant le porteur à consulter un médecin ou un spécialiste dans les meilleurs délais, la technologie d’Apple au service de ses clients a bien fait des miracles, et a fini de convaincre ces clients de ne jurer que par Apple. 

Analyseur de sommeil Withings
Analyseur de sommeil Withings

Les applications du sommeil, le St Graal en matière de bien-être

Le sommeil est un souci commun à une grande partie de la population. Or, la mauvaise qualité de ce dernier entraîne de nombreux dérèglements du métabolisme. C’est parce que ces problèmes sont connus que de nombreuses start-ups se sont lancées dans du matériel permettant de contrôler et d’analyser son sommeil. Un bandeau à porter, des capteurs à placer sous les draps, les outils changent, mais le but est le même : enregistrer toutes les variables de votre nuit. Rythme cardiaque, fréquence respiratoire, présence d’apnée du sommeil, mouvement, phase de sommeil ou d’éveil, tout est pris en compte. 

Surtout, ce matériel, relié à une application smartphone, permet d’apporter des solutions par des changements de mode de vie ou des exercices à réaliser afin de combattre ces problèmes de sommeil. Et bien entendu, l’application vous permet de suivre au jour le jour la résolution de vos soucis. 

pistolet de massage musculaire massagetech
Pistolet de massage musculaire Massagetech

La dernière innovation en terme de massage

La technologie au service de votre bien-être ne doit pas se résumer aux seulement technologies liées à l’analyse informatique de données comme avec le sommeil ou les Apple Watch. Les pistolets de massage sont un très bon exemple de ce que la technologie non informatique peut apporter à votre bien-être. Relativement récents chez les kinésithérapeutes et autres coachs sportifs, ils se sont fait rapidement une place grâce à leur très grande capacité à dénouer les muscles, relâcher les tensions musculaires et une grande efficacité dans la récupération après le sport. 

Un massage gun se présente sous la forme d’un pistolet se terminant par une boule de caoutchouc d’un peu moins de 10 centimètres de diamètre qui vient vous masser par percussion. Au rythme d’une quarantaine par seconde, le pistolet de massage présente une efficacité impressionnante sur la musculature. S’il se destine avant tout aux sportifs, une utilisation intelligente permet aussi de soulager les tensions qui ne sont pas liées directement au sport et offrir un très bon moment de détente et de relaxation, et surtout durable.

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